ぎんた（@NSginta）です。 睡眠は年齢によって質が変わってきます。例えば赤ちゃんはよく寝ていますよね。でも成長に従って睡眠時間はどんどん減っていき、成人すると約8時間以下まで減っていきます。 出典：http://jssr.jp/kiso/hito/hito06.html こちらの…